Στρες

Ξεμπλοκάρετε τα όνειρά σας

Στην επανεξέταση της θετικής σκέψης, ο Gabriele Oettingen μας λέει γιατί τα όνειρα δεν θα μας οδηγήσουν πουθενά. Πρέπει να επικεντρωθούμε στην υπερνίκηση των εμποδίων στα όνειρα.

Μάθε Περισσότερα

Τι σε σηκώνει;

Οι άνθρωποι βρίσκουν έμπνευση σε πολλές μορφές: ανιδιοτελείς ενέργειες, αθλητικούς στόχους και ακόμη και κίνητρα. Αυτά είναι τα λόγια που εμπνέουν τους χρήστες του Mind Tools.

Μάθε Περισσότερα

5 βήματα για να απολαύσετε καλύτερες διακοπές

Η αφίσα επισκεπτών Nigel Dessau έχει μερικές συμβουλές για να αξιοποιήσει στο έπακρο ένα καλά κερδισμένο διάλειμμα

Μάθε Περισσότερα

Επιλέξτε ζωή, επιλέξτε αλλαγή, κάντε το να συμβεί

Όλοι βιώνουμε αλλαγή κάθε μέρα, αλλά τι αντίκτυπο έχει σε εμάς; Η Liz Cook σκέφτεται μερικά προσωπικά ορόσημα και προτείνει μια στρατηγική επιτυχίας.

Μάθε Περισσότερα

5 τρόποι για να αποφύγετε το θάνατο με παρουσίαση του PowerPoint

Ο Bruce Murray εξηγεί τι σημαίνει ο θάνατος από το PowerPoint και συζητά πέντε βασικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το αποφύγετε και να κάνετε την παρουσίασή σας μια αξέχαστη.

Μάθε Περισσότερα

ABC της αισιοδοξίας

Κερδίστε απαισιόδοξες σκέψεις, κοιτάξτε τη φωτεινή πλευρά και βελτιώστε την υγεία, τις σχέσεις και την επιτυχία σας με την τεχνική ABC της Seligman για εκμάθηση αισιοδοξίας.

Μάθε Περισσότερα

Πόσο φιλόδοξος πρέπει να είστε;

Η συντάκτης του Mind Tools, Rosie Robinson, συζητά γιατί η επιτυχία της καριέρας δεν είναι πάντα ίση με την ευτυχία και αναρωτιέται πόσο φιλόδοξοι πρέπει να είμαστε.

Μάθε Περισσότερα

Η τελευταία μου εκτίμηση ήταν μια καταστροφή!

Ο συγγραφέας Mind Tools, Simon Bell, ανακαλύπτει με σκληρό τρόπο τι μπορείτε να κάνετε αν η εκτίμησή σας δεν ακολουθεί το σχέδιο.

Μάθε Περισσότερα

Είστε ψεύτικος αχολικός;

Ο προπονητής και συγγραφέας Bruna Martinuzzi εξερευνά τον ανήσυχο κόσμο του ψεύτικου-αιολικού, εξηγώντας τι σημαίνει και πώς να το καταπολεμήσει.

Μάθε Περισσότερα

Οδηγείτε τη ζωή που θέλετε;

Αποκτήστε μια πιο υγιεινή ισορροπία εργασίας / ζωής, χωρίς να κάνετε τον εαυτό σας να τεντωθεί πολύ λεπτό, με το νέο βιβλίο του Stewart Friedman 'Leading the Life You Want'.

Μάθε Περισσότερα

Πώς να αποφύγετε το κρύο του γραφείου

Μοιραζόμαστε τις κορυφαίες συμβουλές μας για την αποφυγή κρύου γραφείου αυτόν τον χειμώνα, ώστε να μπορείτε να διατηρείτε τον εαυτό σας υγιή και παραγωγικό κατά τη διάρκεια της σεζόν και του κρύου.

Μάθε Περισσότερα

Κερδίστε τα Blues μετά τις διακοπές!

Οι αναγνώστες του Mind Tools μοιράζονται τις κορυφαίες συμβουλές τους σχετικά με το πώς να επιστρέψουν στον τρόπο εργασίας μετά από διακοπές και να νικήσουν τα blues μετά τις διακοπές! #mindtoolstips

Μάθε Περισσότερα

Παρουσίαση σε έναν παράξενο κόσμο - #MTtalk Roundup

Στο τελευταίο μας #MTTalk, εξετάσαμε πώς να μείνουμε παρόντες σε έναν παράξενο και αβέβαιο κόσμο. Δείτε την κριτική του Yolande Conradie για τη συζήτηση.

Μάθε Περισσότερα

Μπορεί η γλώσσα του σώματός σας να σας κάνει πιο ισχυρό;

Ο συντάκτης του Mind Tools Lucy Bishop συζητά πώς η γλώσσα του σώματος μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που νιώθουμε και ερωτά εάν η στάση δύναμης μπορεί να βελτιώσει την αυτοπεποίθησή μας.

Μάθε Περισσότερα

Τι θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά;

Χρησιμοποιήστε αυτό το εύχρηστο infographic για το Betari Box την επόμενη φορά που θα κολλήσετε σε έναν φαύλο κύκλο αρνητικών συμπεριφορών και συμπεριφορών με έναν συνάδελφο.

Μάθε Περισσότερα

Breaking Up the 'Bro Culture' - Οι κορυφαίες σας συμβουλές!

Ζητήσαμε τις συμβουλές σας για την αντιμετώπιση της αδερφής κουλτούρας στην εργασία. Ο συντάκτης Mind Tools, Keith Jackson, διερευνά τη σημασία του και τις συμβουλές σας για την πρόκλησή του.

Μάθε Περισσότερα

Αντίο Ιανουάριο Blues

Εγκαταλείψου. Για να χάσετε αυτά τα μπλουζ, πρέπει να εγκαταλείψετε μη ρεαλιστικές αναλύσεις, να εστιάσετε στο θετικό και να ακούσετε τι θέλει το weltschmerz σας.

Μάθε Περισσότερα

Μικρές επιλογές, μεγάλες αλλαγές: Εγγραφείτε στο #MTtalk μας

Θα μπορούσε μια μικρή δράση να κάνει τη διαφορά στη ζωή σας; Γίνετε μέλος της συνομιλίας Twitter αυτής της εβδομάδας σχετικά με το πώς τα μικρά βήματα μπορούν να οδηγήσουν σε τεράστια βήματα και μεγάλες αλλαγές.

Μάθε Περισσότερα

Επιλέξτε ζωή, επιλέξτε αλλαγή, κάντε το να συμβεί

Όλοι βιώνουμε κάθε μέρα αλλαγή αλλά τι αντίκτυπο έχει σε εμάς; Η Liz Cook σκέφτεται μερικά προσωπικά ορόσημα και προτείνει μια στρατηγική επιτυχίας.

Μάθε Περισσότερα

Αντιμετώπιση της αναδιάρθρωσης: Εγγραφείτε στο #MTtalk

Ελάτε μαζί μας για τη συνομιλία Twitter αυτής της εβδομάδας σχετικά με την αντιμετώπιση της αναδιάρθρωσης - τι μπορείτε να κάνετε για να επιβιώσετε και πώς να βοηθήσετε τους συναδέλφους σας όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα.

Μάθε Περισσότερα