Η σημασία της νοοτροπίας

Δείτε επίσης: Θετική σκέψη

Γιατί μερικοί άνθρωποι φαίνεται να λάμπουν σε οποιαδήποτε σφαίρα στην οποία επιλέγουν να ασκήσουν τον εαυτό τους, και άλλοι δεν μπορούν να διαχειριστούν ούτε μια λάμψη παρά το προφανές ταλέντο;

Η έρευνα δείχνει ότι είναι ο τρόπος που αυτοί νομίζω για την ικανότητά τους που μετρά πραγματικά.

όταν αποφασίζετε πώς να αντιμετωπίσετε αρνητικά συναισθήματα, γιατί πρέπει να αξιολογήσετε τις αιτίες του προβλήματός σας;

Οι περισσότεροι από αυτούς που έχουν επιτύχει το μεγαλείο, για να χρησιμοποιήσουν τη φράση του Σαίξπηρ, έχουν εργαστεί πολύ σκληρά για να φτάσουν εκεί. Πολλοί είπαν ότι ποτέ δεν θα ισοδυναμούσαν με τίποτα. Αλλά πίστευαν ότι μπορούσαν να επιτύχουν και εργάστηκαν σκληρά για να το κάνουν.




Διορθώθηκε ή νοοτροπία ανάπτυξης;

Υπάρχουν δύο τρόποι για να δείτε τη νοημοσύνη ή την ικανότητα:

  • Η ικανότητα είναι σταθερή ή ριζωμένη - με άλλα λόγια, γεννιούνται με ένα ορισμένο επίπεδο ικανότητας και δεν μπορούμε να το αλλάξουμε αυτό. Αυτό ονομάζεται a σταθερή νοοτροπία .
  • Μπορούμε να αναπτύξουμε την ικανότητά μας με σκληρή δουλειά και προσπάθεια. Αυτό ονομάζεται a νοοτροπία ανάπτυξης .

Αυτές οι δύο διαφορετικές πεποιθήσεις οδηγούν σε διαφορετική συμπεριφορά, καθώς και σε διαφορετικά αποτελέσματα. Για παράδειγμα, οι μαθητές με αναπτυξιακή νοοτροπία φάνηκε να αυξάνουν τους βαθμούς τους με την πάροδο του χρόνου. Όσοι πίστευαν ότι η νοημοσύνη τους ήταν ριζωμένη, δεν το έκαναν. στην πραγματικότητα, οι βαθμοί τους χειροτέρευσαν.

Το να έχετε μια αναπτυξιακή νοοτροπία (η πεποίθηση ότι έχετε τον έλεγχο της δικής σας ικανότητας και ότι μπορείτε να μάθετε και να βελτιώσετε) είναι το κλειδί για την επιτυχία.

Ναι, η σκληρή δουλειά, η προσπάθεια και η επιμονή είναι όλες σημαντικές, αλλά όχι τόσο σημαντικές όσο η υποκείμενη πεποίθηση ότι έχετε τον έλεγχο του πεπρωμένου σας.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει ποτέ να επαινέσετε τα παιδιά μιλώντας για την ικανότητά τους, αλλά αντ 'αυτού να περιγράψετε την προσπάθεια που κατέβαλαν και πόσα έχουν μάθει και αναπτύξει την ικανότητά τους μέσω της δραστηριότητας.

Μην πείτε: ' Μπράβο. Είσαι πολύ καλός στα μαθηματικά. '
Πείτε: ' Αυτό είναι υπέροχο. Προσπαθήσατε πολύ σκληρά και δείτε πόσο καλά τα καταφέρατε. '

Είναι σημαντικό να επαινέσουμε το επεξεργάζομαι, διαδικασία , όχι το ταλέντο ή η ικανότητα.


Νοοτροπία στην πρακτική

Οι άνθρωποι με αυτές τις δύο νοοτροπίες σκέφτονται πραγματικά διαφορετικά και επίσης αντιδρούν στις πληροφορίες διαφορετικά.

Συγκεκριμένα, ανταποκρίνονται διαφορετικά στις πληροφορίες σχετικά με την απόδοση.

  • Σε άτομα με α σταθερή νοοτροπία , ο εγκέφαλος είναι πιο ενεργός όταν τους δίνονται πληροφορίες πόσο καλά έχουν κάνει , για παράδειγμα, αποτελέσματα δοκιμών ή βαθμοί.
  • Σε άτομα με α νοοτροπία ανάπτυξης , ο εγκέφαλος είναι πιο ενεργός όταν τους λένε τι θα μπορούσαν να κάνουν για να βελτιώσουν .

Είναι μια πολύ διαφορετική προσέγγιση: από «Πώς το έκανα;» στο «Τι μπορώ να κάνω καλύτερα την επόμενη φορά;»

Το ένα είναι για το πώς αντιλαμβάνονται και ένα για το πώς μπορούν να μάθουν. Μπορείτε να δείτε ποιο είναι πιθανό να οδηγήσει σε καλύτερα αποτελέσματα στο μέλλον.


Mindsets in action: The Tortoise and the Hare


Θυμάστε την ιστορία της χελώνας και του λαγού;

Ο λαγός ήταν τόσο σίγουρος που θα κέρδιζε που καθόταν και κοιμήθηκε κατά τη διάρκεια του αγώνα.

Η χελώνα προχώρησε και συνέχισε, σκέφτοντας πάντα ότι είχε την ευκαιρία να κερδίσει. Όταν ο λαγός ξύπνησε, άρχισε να τρέχει όσο πιο γρήγορα μπορούσε, αλλά ήταν πολύ αργά: η χελώνα είχε κερδίσει.

Ο λαγός είχε ένα σταθερή νοοτροπία . Πίστευε ότι η έμφυτη ικανότητά του θα σήμαινε πάντα ότι θα κέρδιζε ό, τι έκανε.

Η χελώνα είχε ένα νοοτροπία ανάπτυξης . Πίστευε ότι έπρεπε να δουλέψει σκληρά και να συνεχίσει αν θέλει να κερδίσει. Δεν φοβόταν επίσης την αποτυχία ή δεν θα είχε συμφωνήσει ποτέ να αγωνιστεί ο λαγός.



Αντιμετώπιση προβλημάτων

Αυτές οι νοοτροπίες αναγκάζουν επίσης τους ανθρώπους να αντιμετωπίζουν τις αποτυχίες με διαφορετικό τρόπο.

  • Άτομα με σταθερή νοοτροπία αποθαρρύνονται πολύ από τις αποτυχίες, επειδή μια ανατροπή επηρεάζει την πίστη τους στην ικανότητά τους. Τείνουν να μην ενδιαφέρονται και να τα παρατήσουν.
  • Άτομα με νοοτροπία ανάπτυξης δείτε μια οπισθοδρόμηση ως ευκαιρία να μάθετε. Τείνουν να προσπαθούν σκληρότερα σε μια προσπάθεια να ξεπεράσουν το πρόβλημα.

' Τη στιγμή που πιστεύουμε ότι η επιτυχία καθορίζεται από ένα ριζωμένο επίπεδο ικανότητας, θα είμαστε εύθραυστοι μπροστά στις αντιξοότητες '


Josh Waitzkin - Σκάκι Grandmaster και Martial Artist


Νευροπλαστικότητα:
Γνωρίζατε ότι ο εγκέφαλός σας μπορεί να αλλάξει;

Τα καλά νέα είναι ότι εσύ μπορώ αλλάξτε τη νοοτροπία σας.

Η Νευροεπιστήμη δείχνει ότι ο εγκέφαλός μας συνεχίζει να αναπτύσσεται και να αλλάζει ακόμη και ως ενήλικες. Τα παλιά σκυλιά μπορούν πραγματικά να μάθουν νέα κόλπα.

Ο εγκέφαλος είναι στην πραγματικότητα σαν πλαστικό και μπορεί να αναδιαμορφωθεί με την πάροδο του χρόνου, σχηματίζοντας νέες νευρικές οδούς. Αυτό οδήγησε τους νευροεπιστήμονες να αποκαλέσουν αυτήν την τάση νευροπλαστικότητα.

Αυτά τα νευρικά μονοπάτια αναπτύσσονται κάνοντας ή σκεφτόμαστε συγκεκριμένα πράγματα. Τα πράγματα που κάνουμε ή λέμε πιο συχνά γίνονται σκληρά συνδεδεμένα στον εγκέφαλό μας ως συνήθειες. Αυτές οι μορφές ορίζουν «διαδρομές» στον εγκέφαλό μας, οι οποίες γίνονται ευκολότερες στη χρήση.

Αλλά μπορείτε ακόμα να τα αλλάξετε. Το πρώτο βήμα είναι να συνειδητοποιήσετε ότι πρέπει, στη συνέχεια, να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας στη νέα ικανότητα. Μπορεί να σας βοηθήσει να σκεφτείτε αυτή τη μάθηση ως κύκλο και ο κύκλος ικανοτήτων περιγράφεται περαιτέρω στη σελίδα μας Τι είναι το Coaching; .

Υπάρχουν τρία βασικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αναπτύξετε μια νοοτροπία ανάπτυξης:

  1. Πρέπει να αναγνωρίσετε ότι η νοοτροπία ανάπτυξης δεν είναι μόνο καλή, αλλά είναι επίσης υποστηρίζεται από την επιστήμη . Με άλλα λόγια, πρέπει να είστε αφοσιωμένοι στην ανάπτυξη μιας νοοτροπίας ανάπτυξης.
  2. Μπορείς μάθετε και διδάξτε άλλους για το πώς να αναπτύξουν και να βελτιώσουν τις ικανότητές τους, υιοθετώντας μια νοοτροπία ανάπτυξης. Αυτό θα σας βοηθήσει να αναλάβετε τον έλεγχο της ζωής σας, η οποία είναι εξαιρετικά δυνατή. Η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα που αισθάνονται τον έλεγχο τείνουν να αποδίδουν καλύτερα. Είναι ένας ενάρετος κύκλος.
  3. Ακούστε τη σταθερή σας νοοτροπία. Όταν ακούτε αυτή τη μικρή κριτική φωνή στο κεφάλι σας να σας λέει ότι δεν μπορείτε να κάνετε κάτι, απάντηση με μια νοοτροπία ανάπτυξης πλησιάστε και πείτε του ότι μπορείτε να μάθετε.

Mindsets στη ζωή

Τα μυαλά δεν είναι μόνο σημαντικά για την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων. Μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο που σκεφτόμαστε τα πάντα.

Για παράδειγμα , μια αναπτυξιακή νοοτροπία μπορεί να σας βοηθήσει να ανακάμψετε από την ασθένεια επειδή πιστεύετε ότι μπορείτε να κάνετε κάτι για την ασθένεια. Μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε στον αθλητισμό, στη δουλειά και επίσης να σας βοηθήσουν να μεγαλώσετε και να αναπτύξετε σχέσεις.

Η καλλιέργεια μιας νοοτροπίας ανάπτυξης θα μπορούσε να είναι το πιο σημαντικό πράγμα που κάνετε ποτέ για να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε την επιτυχία.

υπολογίστε το ποσοστό ενός αριθμού

Συνέχισε να:
Εισαγωγή στον Νευρο-Γλωσσικό Προγραμματισμό (NLP)
Διατηρώντας το μυαλό σας υγιές | Δεξιότητες μνήμης