Προσδιορισμός περιοχών για προσωπική ανάπτυξη

Δείτε επίσης:
Προγραμματισμός προσωπικής ανάπτυξης

Εάν ξέρετε πού θέλετε να είστε, και καθιερώνοντας το προσωπικό σας όραμα , είναι το πρώτο βήμα σε οποιαδήποτε προσωπική ανάπτυξη, το επόμενο βήμα είναι να κατανοήσετε πού βρίσκεστε τώρα. Από αυτό το σημείο, μπορείτε να βρείτε ποιες περιοχές είναι πιθανό να χρειάζονται κάποια εργασία για να βελτιώσετε τις δεξιότητες και τις ικανότητές σας.

Η επίγνωση των αδυναμιών σας σάς δίνει τη δυνατότητα να λάβετε μέτρα για να ξεκινήσετε να τις αντιμετωπίζετε. Αυτά τα βήματα μπορεί να είναι μέσω επίσημων μαθημάτων, να επεξεργαστείτε πώς να χρησιμοποιήσετε και να εφαρμόσετε την υπάρχουσα εμπειρία σας με διαφορετικό τρόπο ή χρησιμοποιώντας καθημερινές εμπειρίες και αποτυχίες ως τρόπο μάθησης.


Προσδιορισμός των δυνατοτήτων και των αδυναμιών σας

Η επίγνωση των δυνάμεων και των αδυναμιών σας - και, μάλιστα, της ευρύτερης αυτογνωσίας - είναι ένα κρίσιμο μέρος της συναισθηματικής νοημοσύνης. Χωρίς καλή κατανόηση του εαυτού σας, είναι πολύ δύσκολο είτε να βελτιωθεί είτε να ανταποκριθεί αποτελεσματικά σε άλλους.



ποσοστό διαφοράς μεταξύ δύο αριθμών

Η καλλιέργεια συνηθειών προβληματισμού, αυτογνωσίας και κατανόησης είναι επομένως σημαντική για τις σχέσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.

Υπάρχουν περισσότερα σχετικά με αυτό στη σελίδα μας: Αυτογνωσία .

Μην ξεχάσετε τα δυνατά σας σημεία!


Κατά τον προσδιορισμό των τομέων που πρέπει να εργαστείτε, είναι επίσης σημαντικό να αναγνωρίσετε τα δυνατά σημεία σας: όπου έχετε ήδη πολύ καλές δεξιότητες ή κάποια συγκεκριμένη εμπειρία.

Αυτό θα βοηθήσει:

α) Για να αποφύγετε να αισθάνεστε σαν να κάνετε μόνο εσείς να επικρίνετε τον εαυτό σας. και

β) Για να προσδιορίσετε πού θα μπορούσατε να αξιοποιήσετε την προηγούμενη εμπειρία για να αναπτύξετε νέες δεξιότητες.

Ορισμένοι εμπειρογνώμονες προτείνουν μια μακρά λίστα με τα πράγματα στα οποία είστε καλοί και μια πολύ μικρότερη λίστα με μόνο τέσσερις ή πέντε τομείς ανάπτυξης. Αυτό σας βοηθά να παραμείνετε θετικοί.

Εάν προσπαθείτε να μάθετε από πού να ξεκινήσετε με τα δυνατά και αδύνατα σημεία σας, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε το δικό μας Αυτοαξιολόγηση Διαπροσωπικών Δεξιοτήτων ή το κουίζ μας Τι είδους ηγέτης είσαι;

Είναι επίσης χρήσιμο να ρωτήσετε τους συναδέλφους και τους φίλους σας εάν πιστεύουν ότι υπάρχουν τομείς όπου είστε ιδιαίτερα δυνατοί ή αδύναμοι.

Κορυφαία συμβουλή! Λήψη σχολίων από άλλους

τι είναι η διαχείριση του άγχους και του άγχους

Μπορεί να είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να σας δώσουν σχόλια σχετικά με τις δυνάμεις και τις αδυναμίες πρόσωπο με πρόσωπο, ειδικά σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μπορεί να αισθάνεται σαν να σας υμνούν, ή να μαζεύουν τρύπες μέσα σας, και οι άνθρωποι δεν τους αρέσει να κάνουν κανένα από αυτά τα πράγματα.

Μπορεί επομένως να θέλετε:

  • Εξηγήστε τι θέλετε νωρίτερα και ρωτήστε εάν οι άνθρωποι είναι έτοιμοι να σας μιλήσουν ειλικρινά. Εάν είναι δυνατόν, δώστε τους ορισμένους τομείς για να εστιάσετε (για παράδειγμα, θα θέλατε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο συναντάτε άλλα άτομα ή πώς είναι να συνεργάζεστε μαζί σας). Θα πρέπει να σεβαστείτε την απόφασή τους εάν προτιμούν να μην σχολιάσουν.
  • Ρυθμίστε μια συζήτηση ένας προς έναν για έναν καφέ, αφού τους δώσατε αρκετό χρόνο για να προετοιμαστούν.
  • Ζητήστε από έναν αξιόπιστο φίλο να συγκεντρώσει τα γραπτά σχόλια ανώνυμα. Αν ακολουθήσετε αυτήν τη διαδρομή, μπορεί να βρείτε ότι μια χρήσιμη μορφή είναι 'Keep, Stop, Start'. Εδώ, ζητάτε από τους ανθρώπους να δώσουν δύο ή τρία σχόλια για πράγματα που πρέπει να συνεχίσετε να κάνετε, να σταματήσετε να κάνετε και να αρχίσετε να κάνετε.

Για περισσότερα σχετικά με αυτό, ανατρέξτε στη σελίδα μας στο Παροχή και λήψη σχολίων .



Προσδιορισμός του επιπέδου του προβλήματος

Μόλις εντοπίσετε την ευρεία περιοχή αδυναμίας ή πρόκλησης στην οποία θέλετε να εργαστείτε, μπορεί να σας βοηθήσει να σκάψετε λίγο βαθύτερα. Υπάρχουν ορισμένα «επίπεδα» στα οποία μπορεί να εκφραστεί οποιοδήποτε πρόβλημα και αυτά πρέπει να αντιμετωπιστούν με διαφορετικούς τρόπους.

Η σελίδα μας στο Λογικά επίπεδα Dilts εξηγεί ότι υπάρχουν ορισμένα «λογικά επίπεδα» που παρέχουν μια χρήσιμη δομή για την εξέταση προβλημάτων ή αλλαγών. Η ιδέα είναι ότι κάθε επίπεδο επηρεάζει τα παρακάτω και επηρεάζεται από τα παραπάνω. Αν θέλετε να αλλάξετε κάτι, πρέπει επομένως να κατανοήσετε το επίπεδο στο οποίο λειτουργεί.

διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης μιας επιστολής
Βαφές

Ο προσδιορισμός του επιπέδου του προβλήματος μπορεί να σας βοηθήσει να διαμορφώσετε τόσο το πρόβλημα όσο και μια λύση πιο αποτελεσματικά.

Μπορείτε συχνά να προσδιορίσετε το λογικό επίπεδο από τη γλώσσα που χρησιμοποιείτε για να περιγράψετε το πρόβλημα. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε:

  • ' Δεν μπορώ να το κάνω τώρα. Είναι πολύ θορυβώδες για συγκέντρωση ' [Περιβάλλον]
  • ' Αυτό είναι πολύ δύσκολο για μένα. Δεν μπορώ να το κάνω ' [Συμπεριφορά]
  • ' Δεν ξέρω πώς να το κάνω αυτό ' [Ικανότητα]
  • ' Αυτό δεν είναι χρήσιμο για μένα. Δεν με ενοχλεί να ξοδεύω χρόνο σε αυτό ' [Πεποιθήσεις ή αξίες]
  • ' Οι άνθρωποι σαν εμένα δεν κάνουν τέτοια πράγματα ' [Ταυτότητα]

Το κλειδί είναι να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα στο επίπεδο στο οποίο το έχετε διαμορφώσει.

Εάν το έχετε ορίσει ως θέμα της ταυτότητάς σας, δεν είναι καλό να προσπαθείτε να το αντιμετωπίσετε κάνοντας ήσυχο μέρος για να σας βοηθήσουμε να συγκεντρωθείτε. Αντ 'αυτού, πρέπει να σκεφτείτε γιατί έχετε αυτές τις απόψεις για «άτομα σαν κι εσένα» και να προσπαθήσετε να το ξετυλίξετε λίγο.

Εστίαση σε τι έχει σημασία

Τώρα, λοιπόν, εντοπίσατε κάποιες αδυναμίες, και επίσης επεξεργαστήκατε σε ποιο επίπεδο διαμορφώσατε το πρόβλημα και την ανάγκη αλλαγής.

Το τελευταίο βήμα για τον προσδιορισμό του τι πρέπει να εργαστείτε είναι να εστιάσετε σε αυτό που έχει σημασία.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να κάνετε τα πάντα ταυτόχρονα.

πώς να βρείτε όγκο από ακτίνα

Η σελίδα μας στο Προγραμματισμός της προσωπικής σας ανάπτυξης εξηγεί περισσότερα για το πώς να δώσετε προτεραιότητα στη μάθησή σας, αλλά η βασική ιδέα είναι να προσδιορίσετε τους τομείς που είναι και οι δύο πιο σημαντικοί για εσάς και οι περισσότεροι πρέπει να αντιμετωπιστούν τώρα εάν θέλετε να επιτύχετε τους στόχους σας.

Η ιδανική λίστα με περιοχές που πρέπει να αντιμετωπίσετε πρέπει να είναι τέσσερις έως πέντε βασικές δεξιότητες ή τομείς γνώσης . Πλέον, και θα αρχίσετε να αισθάνεστε συγκλονισμένοι από την εργασία που έχετε ορίσει.

Κορυφαία συμβουλή! Συνεχίστε να γιορτάζετε το καλό


Καθώς εργάζεστε στην προσωπική σας ανάπτυξη, μπορεί να αισθανθείτε λίγο αρνητικά για τον εαυτό σας, επειδή έχετε τόσα πολλά πράγματα «λάθος» μαζί σας. Επομένως, είναι χρήσιμο να διατηρείτε μια μακρύτερη λίστα με πράγματα που είστε καλοί κάπου στο χέρι για αυτές τις στιγμές.


Τελικά…

… Να θυμάστε ότι καθώς μεγαλώνετε και αναπτύσσεστε, ο κατάλογος των αδυναμιών και των δυνατοτήτων σας θα αλλάξει. Πρώτον, θα γίνετε καλύτεροι σε ορισμένα πράγματα, αλλά δεύτερον, θα προσδιορίσετε άλλους τομείς που τώρα φαίνονται σημαντικοί να αναπτυχθούν. Παρακολουθήστε την προσωπική σας ανάπτυξη για να διασφαλίσετε ότι συνεχίζετε να εστιάζετε στους πιο σημαντικούς τομείς.



Συνέχισε να:
Δημιουργία προσωπικού οράματος
Αυτο-κίνητρο